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サーキットトレーニング

2009/04/18 00:34
会社の友人と今週火曜日にスタートしたWeight Lossトレーニング。
これから6週間、週2日で1時間のトレーニングと毎週火曜日の体重測定。
さらに週5日で最低30分の有酸素運動をする、という内容です。

6人でいろんなエクササイズを1~2分くらい次々とやるので1時間が
あっという間に過ぎていきます。しかも・・・どれくらい痩せるかみんなで
競争しているのでモチベーションがあがります上

中・高・大学とサッカーをしていたのにも関わらず運動に無縁に
なってしまった私。でも、運動して汗をかくってスッキリキラキラ
水分も補給して、サプリメントもとって疲れにくくなってきました。

約5週間後には6人でビキニで写真撮影!?するかもしれないので
めちゃくちゃプレッシャーかけてます。


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